우리에게 가르멜의 창립자로 널리 알려진 예수의 성녀 데레사와 십자가의 성 요한은 성경을 어떻게 활용하면서 묵상기도를 했는지 정리하여 주고 있다.
우리와 마찬가지로 기도하는데 어려움을 겪었던 기도의 스승들께서 가르쳐주시는 묵상에 대한 가르침은, 기도에 대한 열망은 많으나 어떻게 해야 하는지 모르는 이들에게 큰 도움이 될 것이다.​
 

들어가는말

예수의 성녀 데레사의 묵상

살아있는책

우정을 나눔 두 가지 방법

꽃밭에 물주는 방법

초보자들에게 주는 권고

데레사와 성경

거룩한 독서의 흔적

십자가의 성요한의 묵상

저술의 목적

묵상을짧게 설명한 이유

묵상이란

초보자들을 위한 안내

감각의 어두운 밤

나가는 말

지은이: 방효익 신부

1980년 2월 25일 사제 수품
현재 수원교구 반월성 본당 주임 신부

​지은 책

『십자가의 성 요한 영가의 영적 여정』(기쁜소식, 2010)

『십자가의 성 요한 영가 묵상』(기쁜소식, 2010)

『십자가의 길』(기쁜소식, 2011)

『십자가의 요한 입문』(기쁜소식, 2011)

『섬김과 봉사』(기쁜소식, 2016)

『말씀으로 하는 기도』(기쁜소식, 2020)

옮긴 책

『어둔 밤』(기쁜소식, 2005)

『가르멜의 산길』(기쁜소식, 2005)

『사랑의 산 불꽃』(기쁜소식, 2005)
『영가』(기쁜소식, 2009)